Si vo vzťahu, ktorý ťa už dlhšiu dobu nenapĺňa a nevieš ako z kola von?
Možno si nie si istá, či sú tvoje nároky adekvátne.
Často spochybňuješ, či nie si len príliš náročná a nechceš od partnera priveľa.
Chápem ťa.
Keď sme v niečom zainteresovaní, nemáme nadhľad. Sme tak zamotaní vo vlastných myšlienkach, že nevieme, kde je pravda.
Chcela by si objektívny náhľad? Niekoho, kto sa na to triezvo pozrie a pomôže ti sa rozhodnúť?
Verím, že tento článok pre teba môže byť tým „triezvym hlasom“, ktorý potrebuješ.
Mimochodom, ak práve premýšľaš nad tým, že ukončíš toxický vzťah, chceš začať odznova a prebudovať svoj život…
Mrkni sa na knihu Nový začiatok, ktorá môže byť tým správnym pohonným motorom. Vdýchne ti odvahu, sebaistotu a pomôže ti vrátiť sa späť k sebe a svojím snom.
A teraz sa už poďme pozrieť na 5 znakov toxického vzťahu. Tak zbystri pozornosť, ideme na indíciu číslo 1….
1. Si dlhodobo nešťastná
Príde ti to príliš jednoduché?
Možno. Ale je to absolútny základ. V podstate…
ak by sme skončili pri bode č. 1, už to by bolo dosť.
Ak ťa tvoj vzťah robí DLHODOBO nešťastnou, aký má zmysel?
Možno ti teraz naskočila námietka:
„Ako mám vedieť, či práve vzťah môže za môj pocit zúfalstva? Čo ak som nešťastná z práce alebo z rodiny?“
Dobrá otázka.
Skús si všímať ako sa cítiš priamo pri interakcii s partnerom.
Keď máš skvelý deň v práci, si nadšená a večer sa stretneš s ním…
Čo to robí s tvojou náladou? Je lepšia, rovnaká alebo ti to úplne pokazí inak pekný deň?
A naopak, keď máš deň blbec, od rána sa všetko kazí, si frustrovaná a podráždená… Ako vyzerá kontakt s ním? Je ti oporou a útechou? Alebo naopak, ešte to celé zhorší?
Ako sa cítiš, keď sa s ním ideš stretnúť?
Oukej, možno to nie je šialená zamilovanosť ako na začiatku. Ale je to dobrý pocit? Tešíš sa naňho? Predstavuješ si, ako vám spolu bude dobre?
Alebo cítiš stres, úzkosť, prípadne hnev?
Čo cítiš, keď ti volá a na displeji sa objaví jeho meno?
Toto všetko sú indikátory, ktoré ti napovedia, či tvoj zlý pocit pramení zo vzťahu alebo z niečoho iného.
2. Tvrdo pracuješ na vašom vzťahu (v jednotnom čísle)
Možno si už bola na návšteve terapeutky…
Skúšala si čítať knihy o tom, ako ho lepšie pochopiť, udržať vo vzťahu iskru…
Radila si sa s kamoškami, ako to robia ony.
Skúšala si sa s ním úprimne porozprávať, vyzývavejšie sa preňho obliekať, pripravila si mu prekvapenia… možno si už bola natoľko zúfalá, že si urobila nejaký nevinný ťah, aby žiarlil.
A možno si mu už aj dala nejaké ultimáta.
A nič.
Dala si do toho všetko, pretože v múdrych citátoch na internete sa hovorí o tom, že na vzťahu treba PRACOVAŤ.
A ja s tým absolútne súhlasím. Ale vieš, kde nastáva problém?
Ty na tom vzťahu pracuješ SAMA.
Je rozdiel, keď na vzťahu pracujeTE (v množnom čísle) a keď na ňom pracujeŠ (v jednotnom čísle).
A v zdravom vzťahu je to vždy množné číslo.
3. Cez kamarátov „to neprejde“
Keď sa s kamarátmi bavíte o vzťahoch, často ťa upozornia, že správanie tvojho partnera nie je úplne „v súlade s kostolným poriadkom“.
Ty ho však máš tendenciu obhajovať.
„Teraz je ku mne nepozorný, lebo má toho veľa v práci.“
„Vtedy na mňa kričal, ale mal na to právo, lebo som urobila hlúposť“
„Neprišiel na moju oslavu, ale mal na to vážne dôvody“
Aj keď ty na to vždy nájdeš nejakú výhovorku, tvojim kamarátom sa to nepáči.
Možno ti už dokonca viackrát povedali, že by si mala zo vzťahu odísť.
Namiesto toho, aby si ich poslúchla, si sa im radšej prestala zdôverovať.
Už im nehovoríš celú pravdu o tom, ako to medzi vami je. Uzatváraš sa. Lebo by si sa pred nimi cítila trápne, že mu to stále toleruješ.
4. Najviac lásky dostávaš, keď si zničená
Za normálnych okolností na tvoje požiadavky vôbec nereaguje.
Povieš mu to raz, dvakrát, trikrát…. poprosíš, zakričíš, dáš ultimátum… stále nič.
(A teraz nehovorím o požiadavke typu „vynes kôš“, ale o skutočne dôležitých aspektoch vzťahu)
Možno po niekoľkých dňoch či týždňoch trápenia sa absolútne zložíš.
Rozcitlivie ťa to, máš pocit, že si urobila všetko. A aj tak to nestačí.
Dostanete sa do situácie, kedy ťa uvidí plakať a mlieť z posledného. A vtedy to príde. Ospravedlnenia, sľuby, sypanie si popolu na hlavu.
Akoby si konečne svojím plačom z neho „vymáčkla“ aspoň kúsok tej pozornosti a láskavosti, ktorú tak veľmi potrebuješ.
A to je problém.
V tejto situácii jeho láska nemá dobrý úmysel.
To už nie je: „Poď sem, nech ta objímem, lebo máš zlý deň“
Je to skôr: „Ups, vidím, že je naozaj zle, dám ti aspoň trošku lásky, aby si neodišla“
A to je jeho absolútne minimum, ktoré je ochotný ti dať, aby si stále mala dôvod ostať pri ňom. Vie, že ak by toto nedal, už by si brala nohy na ramená.
A vieš to podľa toho, že keď sa upokojíš, o dva dni ste tam, kde ste boli. Reálne sa nič nemení a cyklus sa opakuje odznova.
5. Často rozmýšľaš o tom, či to má zmysel
Na pozadí tvojej mysle stále bežia myšlienky typu:
Má to zmysel?
Mala by som odísť?
Mám tomu dať ešte šancu?
Je to moja chyba?
Je to skutočne vzťah pre mňa?
Tieto myšlienky ťa môžu sužovať aj keď vôbec nie je v tvojej prítomnosti. Dokonca ich tam máš väčšinu dňa. Doslova ti vysávajú energiu, ktorú by si mohla dať na iné, oveľa prospešnejšie veci.
Poviem ti tajomstvo.
Áno, vzťahy sú ťažké. Áno, aj ten skutočne pravý najlepší vzťah bude mať svoje výzvy. Ale nebude AŽ TAKÝ ŤAŽKÝ.
Pri tom správnom vzťahu nebudeš musieť každý deň rozmýšľať, či má zmysel.
Ten správny človek ťa nenechá žiť 24 hodín denne v obavách. Nebude z teba vyciciavať energiu.
V tom pravom vzťahu bude oveľa viac láskyplnej komunikácie, oveľa viac pocitu istoty a hlavne – budete na ňom pracovať SPOLU (nie iba ty sama).
.
.
.
Tak čo, našla si sa?
Viem, že to pre teba nie je ľahké.
Aj keď chce nejaká časť teba odísť…
Stále je v tebe ustráchaný hlások, ktorý sa chce držať starej istoty. A bojí sa, že budeš sama. To je v poriadku. Každý z nás si tým prešiel.
Viem, aké ťažké je byť tým z dvojice, ktorý rozhodne a bude zodpovedný za rozchod.
Každopádne, držím ti palce a viem, že sa rozhodneš správne. ❤️
A ak potrebuješ na svojej ceste povzbudiť, dodať odvahu a vyjasniť si, čo chceš od života mimo starého vzťahu…
Naše knižočky plné inšpirácie sú tu pre Teba 🙂
Špeciálne kniha Nový začiatok ti môže pomôcť oprášiť tvoje staré sny, na ktoré si počas toxického vzťahu možno už zabudla 🙂 A môžeš ju získať aj s mojím osobným venovaním.
