Popis
Meditácie a materiály po zakúpení obdržíš na svoj e-mail, kde si ich môžeš stiahnuť vo formáte mp3
(nájdeš ich tak isto vo svojom účte tu na stránke).
Balíček tiež obsahuje minikurz „Odkoučuj sa“, kde ťa prevediem tými najefektívnejšími koučingovými otázkami na dosahovanie cieľov a prekonávanie problémov.
__
Chceš v živote spomaliť?
Chceš mať kontrolu nad svojimi emóciámi?
Chceš zažívať viac radosti, pokoja a byť vo svojej plnej sile?
ALE… nemáš čas meditovať hodiny denne?
Týchto 8 meditácii ti pomôže zmeniť stav svojej mysle už za 2-10 minút.
Každá z nich ti pomôže s konkrétnou zmenou:
Opýtaj sa srdca:
Cítiš sa stratený a nevieš, čo robiť alebo ako sa rozhodnúť? V tvojom srdci sídli tvoja intuícia, ktorá má všetky odpovede. V tejto krátkej meditácii sa na ňu napojíš a získaš svoju odpoveď.
Osloboď sa od negatívnej emócie:
Ťaží ťa strach, smútok, hnev či úzkosť? Tento krátky proces ti poôže túto emóciu výrazne stlmiť alebo ju nadobro nechať odísť.
Kruh sebavedomia:
Je nejaká udalosť alebo oblasť života, v ktorej chceš mať viac sebadôvery? V tejto meditácii ju instantne aktivuješ.
Odpustenie oslobodzuje:
Chceš už konečne pustiť staré pocity hnevu, zlosti a zatrpknutosti noči niekomu? Táto meditácia ti v tom pomôže. (Ak ide o niečo väčšie, je dobré si ňou prejsť viackrát v priebehu niekoľkých dní)
Tvoj dokonalý deň:
Máš niekedy problém stanoviť si ciele dobudúcna? Poď na to inak a predstav si, ako vyzerá tvoj dokonalý deň o 3 roky odteraz, po tom ako sa naplnili všetky tvoje sny. Sériou podporbných otázok ti pomôžem si tento perfektný deň predstaviť, vďaka čomu si vytvoríš jasno v tom, po čom túžiš.
Tvoje nové ja:
Je niečo v tvojom živote, po čom naozaj v hĺbke srdca túžiš? Čo ak by existovalo tvoje vyššie (budúce) ja, ktoré už tento sen žije a ty sa s ním / ňou môžeš stretnúť?
Čo ak je niečo dôležité a cenné, čo ti toto tvoje budúce ja chce povedať a odovzdať, aby ťa naviedlo na tejto ceste?
Stretni sa s ňou v tejto silnej meditácii a naplno ju stelesti vo svojom živote.
Nechaj odísť:
Je niečo, čo ťa teraz ťaží? Emócia, človek, stará udalosť, nevypovedané slová, strach…
Nemusíš na to byť sama. Čo ak by si mohla toto bremeno odovzdať „vyššej sile“, ktorá ho transformuje a navždy ťa od neho oslobodí? Ponor sa do tejto meditácie a vyjdi z nej ako nový človek. S úplne novou úrovňou vnútornej slobody.
2-minútový reštart nervového systému:
S touto meditáciou sa už naozaj nemôžeš vyhovárať, že nemáš čas. 🙂 Za 2 minútky ti pomôže presmerovať pozornosť na svoj dych, uzemniť sa a dostať sa do prítomného okamihu. A s pokojnou mysľou ide všetko v živote ľahšie.
A ako bonus – minikurz ODKOUČUJ SA:
Je nejaký problém, ktorý teraz potrebuješ prekonať alebo cieľ, ktorý sa snažíš dosiahnuť? V tomto minikurza ťa odkoučujem tak, aby si prišiel na koreň toho, čo ťa brzdí, našiel stratégiu ako to zmeniť a získal motiváciu, ktorá ťa rozhýbe z miesta.
